【世界一受けたい授業】立ったまま腹筋するダイエットの方法は?2週間続けた結果・・・
日本テレビ「世界一受けた授業」のスペシャルで画期的なダイエット方法を紹介していました。 「立ったまま腹筋するダイエット」 器具を使わないで腹筋すると身体が痛くなったりしませんか? それが立ったまま腹筋できれ…
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あなたの靴ひもはほどけませんか? 歩き方が悪いのかすぐに靴ひもがほどけてしまう。あーもう!と言いながら結び直す。なんかすげー無駄・・・ ジョギングダイエットを始める前にこの問題を片づけないと多分嫌になると思…
中年メタボに悩んで2年。 ようやく重い腰を上げて筋トレ・ジョギングダイエットを開始! ところが、1週間経過した所で「膝が痛い・・・」と休まざるを得なくなった。 普通の道路で走る・歩くから負担が大きいんだと探してみたら、ア…
ひざの痛みで一度休むことになった筋トレ・ジョギングダイエット 再開してからは慎重にしているせいかすっごく調子いいです。 ダイエット実践して3週間目とあって「筋力アップしてきたッ!」と感じられるようになりました。 膝の痛み…
本気で痩せてやる! 筋トレ・ジョギングダイエットを始めて1週間でひざの痛みが出て休んでいたがようやく再開。 2週目からはまた元の木阿弥にならないように慎重に進めることにしました。
も、も、申し訳ありませーーん!!! 大見得切って始めた筋トレ・ジョギングという王道ダイエット。1週間経過して現在中止しています。 ダメですね。続けるために宣言したのに・・・ なぜなのか? 1週間の実践記と謝罪と言い訳、始…
楽なダイエット方法ばかり追い求めていた・・・ 色々なダイエットに取り組んでみましたが失敗。そんな中年メタボのおっさんが今回王道ダイエットを始めることにしました。 王道ダイエットは筋トレ後に有酸素運動であるジョギングをおこ…
ダイエットを始めるならまず形から・・・ あなたは何かを始める時に形から入りますか? わたしの場合形から。形だけで終わる事もありますが、一通りのグッズを集めるとやっぱりモチベーションが上がるんですよねー ただ…
あなたは自分に合った靴を履いていますか? 靴選びに長年悩んでいました・・・ 靴擦れになる事が多かったからです。 そこで”アシックスウォーキング”というアシックスの直営店舗で足を3D計測できるというので行ってみました。 走…