【リベンジ】立ったまま腹筋するダイエットの効果は?初心者が2週間続けてみた結果
「世界一受けたい授業」でやっていた腹筋ダイエットに再び挑戦しました。リベンジですよ!前回散々でしたから。 このダイエットは立ったまま腹筋するので、腰や首に負担が少ないのが特徴です。 ダイエット効果はあるの? 運動経験がな…
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「世界一受けたい授業」でやっていた腹筋ダイエットに再び挑戦しました。リベンジですよ!前回散々でしたから。 このダイエットは立ったまま腹筋するので、腰や首に負担が少ないのが特徴です。 ダイエット効果はあるの? 運動経験がな…
日本テレビ「世界一受けた授業」のスペシャルで画期的なダイエット方法を紹介していました。 「立ったまま腹筋するダイエット」 器具を使わないで腹筋すると身体が痛くなったりしませんか? それが立ったまま腹筋できれ…
ひざの痛みで一度休むことになった筋トレ・ジョギングダイエット 再開してからは慎重にしているせいかすっごく調子いいです。 ダイエット実践して3週間目とあって「筋力アップしてきたッ!」と感じられるようになりました。 膝の痛み…
本気で痩せてやる! 筋トレ・ジョギングダイエットを始めて1週間でひざの痛みが出て休んでいたがようやく再開。 2週目からはまた元の木阿弥にならないように慎重に進めることにしました。
も、も、申し訳ありませーーん!!! 大見得切って始めた筋トレ・ジョギングという王道ダイエット。1週間経過して現在中止しています。 ダメですね。続けるために宣言したのに・・・ なぜなのか? 1週間の実践記と謝罪と言い訳、始…
楽なダイエット方法ばかり追い求めていた・・・ 色々なダイエットに取り組んでみましたが失敗。そんな中年メタボのおっさんが今回王道ダイエットを始めることにしました。 王道ダイエットは筋トレ後に有酸素運動であるジョギングをおこ…