まさる
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中年メタボに悩んで２年。
ようやく重い腰を上げて筋トレ・ジョギングダイエットを開始！
ところが、１週間経過した所で「膝が痛い・・・」と休まざるを得なくなった。
普通の道路で走る・歩くから負担が大きいんだと探してみたら、アシックスのゲルカヤノ22（GEL-KAYANO22）が良いという口コミを発見したので早速購入した。
膝を痛めた時に医者からゲルカヤノを薦められたという人もいたので効果あるだろうと即買い。
結果的に膝の痛みがだいぶ楽になったのでレビューしたいと思います！
ジョギングダイエットを始めて１週間。膝が痛い・・・
ジョギングを始めて１週間経過したら膝が痛くて普段の生活も支障が出るようになってしまった・・
２週間ほど経ってようやく痛みが治まってきてジョギングダイエットを始めようと思ったがまた膝に痛みが出たら意味がないなーと検索。
するとアシックスのゲルカヤノ22というランニングシューズが膝の負担を軽減するので初心者ランナーに最適という口コミを発見して早速購入することにした。
今までジョギングに使っていた靴も同じアシックスだし履き心地は良かったので即決。
今まで履いていたロードジョグ。
ひもの結び方を変えてみたら劇的に履きやすくなったんだけど膝が痛くなったからしょうがないとソッと靴箱にしまった。
アシックスのゲルカヤノ22（GEL-KAYANO22）購入レビュー！
こちらが購入したアシックスのゲルカヤノ22。
ネットで画像を見たときに派手かなと思ったけど実物を見たら良かった。（嫁にはガンダムみたいと言われた・・）
ゲルカヤノは大きさだけでなく足幅も選べるので自分の足にピッタリの靴が見つかります。
私は足幅が広いのでGEL-KAYANO22-SWというスーパーワイドタイプを選びました。
他にも普通タイプ、スリムタイプからレディースまで揃っています。
ロードジョグより足先が心持ち細かったのでいつもは27.0cmだけど１つ大きい27.5cmを選択。
靴底もカラフル。
いつも地味な色を選んできたけど、どうせ人の足下なんて誰も見ないんだし派手な色で問題ない。
膝の痛みは？ゲルカヤノ22を履いて軽く走ってみた
早速履いてみる。
自分の足にフィットしてロードジョグより走りやすい感じ。
最大の特徴は靴底のプニプニ感。最初は違和感があったが走っているうちに気にならなくなった。
普段、軽いランニングシューズを履いている人からしたら重く感じるかもしれないけど、ロードジョグしか履いたことのないので特に問題ない・・・てかこっちの方が走りやすい！
硬い地面の衝撃をゲルカヤノが抑えてくれる感じでした。
着地時に内部のゲルが重心を中心部に移動させる効果もあるそうでそれも膝の痛み対策に良いのかもしれません。
筋力不足と重い体重が改善するまではゲルカヤノを履いてジョギングするしかなさそうです。
履きつぶすぐらい走って痩せるぞー！
⇒膝の痛みが改善！GEL-KAYANOシリーズ【現行モデル】
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